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Es finden immer wieder exklusive Atem-Workshops statt, zu denen Sie herzlich eingeladen sind.
Wenn Sie mit Schwung und Elan ins weitere Jahr gehen möchten, melden Sie sich jetzt an - die Anzahl an Teilnehmern ist begrenzt.
atem-workshop - spielerisch und leicht in den sommer
Ein bewusst wahrgenommener Atem ermöglicht es, Kraft zu schöpfen und Lebendigkeit zu spüren.
Der Workshop bietet inspirierende, leicht erlernbare Übungen, die Freude machen und sich im Anschluss leicht in den persönlichen Alltag integrieren lassen.
Durch einfache Bewegungsabläufe sowie gezielte Dehnungen und Druckpunkte werden die Empfindungsfähigkeit für die Atembewegung und eine erhöhte Durchlässigkeit im gesamten Körper und damit Leichtigkeit gefördert.
Mental wird eine größere Gelassenheit unterstützt.
Für Erwachsene jeglichen Alters, die die Atem-Arbeit als Neueinsteiger entdecken wollen oder Atemerfahrene, die neugierig auf laufende persönliche Weiterentwicklung sind.
Auch für jene, die wohltuende Unterstützung bei Atemwegserkrankungen wie COPD und Asthma sowie bei anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen wie Long COVID suchen.
Die Veranstaltung findet in exklusivem Ambiente in der Altstadt von Eckernförde statt. Online Teilnahme ist möglich.
Bequeme Alltagskleidung tragen, Socken mitbringen
Teilnehmer: Mindestens 5, maximal 8 TeilnehmerInnen (vor Ort)
Dauer: 3h inklusive Pause
Kosten: € 75
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